Voici une recette de chou-fleur très facile et rapide à faire. Il suffit de préparer une pâte avec de la farine et un œuf, puis d’y plonger le légume coupé en bouquets. Cette méthode le rendra super bon et croquant. Le chou-fleur en pâte vous plaira. C’est un menu savoureux. Faites défiler pour voir la recette complète!
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 10 minutes
Portions: 4
Ingrédients
65 g de farine
1 œuf
400 g de chou-fleur
½ càc de poivre
½ càc de sel
2 càs d’huile
Préparation
Comment faire le chou-fleur en pâte?
Nettoyer le légume et le couper en fleurons.
Fouetter l’œuf avec la farine dans un bol.
Saler, poivrer et mélanger.
Plonger les morceaux de chou-fleur dans cette préparation.
Faire chauffer une poêle antiadhésive et y faire dorer le chou-fleur en pâte.Hier ist ein Rezept für Blumenkohl, das sehr einfach und schnell zuzubereiten ist. Bereiten Sie einfach einen Teig aus Mehl und einem Ei zu und tauchen Sie dann das in Röschen zerteilte Gemüse in den Teig. Diese Methode macht ihn super lecker und knackig. Der Blumenkohl im Teig wird Ihnen gefallen. Dies ist ein schmackhaftes Menü. Scrollen Sie nach unten, um das vollständige Rezept zu sehen!
Zubereitung: 10 Minuten Kochen: 10 Minuten Portionen: 4
Zutaten
65 g Mehl 1 Ei 400 g Blumenkohl ½ TL Pfeffer ½ TL Salz 2 EL Öl
Zubereitung
So wird der Blumenkohl im Teig gemacht?
Gemüse putzen und in Röschen schneiden.
Das Ei mit dem Mehl in einer Schüssel verquirlen.
Mit Salz und Pfeffer würzen und verrühren.
Die Blumenkohlstücke in diese Mischung tauchen.
Eine beschichtete Pfanne erhitzen und den Blumenkohlteig darin goldbraun braten.