Portionen: 4 Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 45 Minuten Schwierigkeit: Einfach Zutaten (4 Personen):. – 4 Lachsfilets (ca. 1 Zoll dick) – Salz und Pfeffer aus der Mühle – 2 Teelöffel Olivenöl – 2 gehackte Knoblauchzehen – 1/4 Tasse (65 ml) Hühnerbrühe – 2 Esslöffel frischer Zitronensaft – 3 Esslöffel Butter, geteilt + 1 Teelöffel Butter … Weiterlesen
Goldbraunes Brot: Ein schnelles, käsiges und köstliches Gericht!. ZUTATEN Toastbrot Schinken Käse 2 Eier 100 ml (1/2 Tasse) Milch Salz Pfeffer Pflanzenöl. ZUBEREITUNG Legen Sie ein Stück Toastbrot auf das Schneidebrett und streichen Sie es dünn aus. Legen Sie ein Stück Schinken und den Käse darauf und rollen Sie es fest zusammen. Verrühren Sie Eier, … Weiterlesen
3 große Tomaten 2 Zucchini 150g Emmentaler oder Gouda 200g saure Sahne (oder 100ml Joghurt & 100ml Sahne) 4 Eier Gr.M Pfeffer aus der Mühle 1TL Salz Olivenöl Thymian Die Tomaten waschen, Stielansätze entfernen und in Scheiben schneiden… Zucchini waschen und ebenfalls in Scheiben schneiden… Saure Sahne ( oder Joghurt mit Sahne gemischt ) … Weiterlesen
Die Kohlsuppendiät ist eine Art Blitzdiät, die nicht länger als eine Woche durchgeführt werden sollte, da es sonst zu Mangelernährung kommen kann. Das Gerücht unter den Kohlsuppen-Diät-Anhängern, dass Kohl ein hervorragender Fettverbrenner ist, wurde nicht wissenschaftlich bestätigt. Trotzdem verliert man an Gewicht, da man weniger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Obwohl es sich … Weiterlesen
Eine starke Immunabwehr ist von großer Bedeutung, da sie uns das ganze Jahr über vor Viren und Bakterien schützt. Bevor wir jedoch zum Rezept übergehen, möchten wir euch fünf Tipps für ein starkes Immunsystem mitteilen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, insbesondere Brokkoli, Kohl, Knoblauch, Tomaten, Karotten, Spinat, Zitrusfrüchte, Nüssen, dunklen Beeren und … Weiterlesen
Zutaten: Drei große Birnen. Eine Rolle Blätterteig Überzug Zwei Esslöffel gemahlene Mandeln 20 Gallonen Milch 2 Eier 1 Löffel dicke Sahne 1 Päckchen Vanillezucker 10 cl Birnenlikör (oder alternativ 10 cl flüssiger Bittermandel-Extrakt) Zubereitung: Den Blätterteig mit einer Gabel einstechen und in eine Tarteform legen. Den Backofen auf 220° vorheizen und die Tarteform 3 Minuten … Weiterlesen
Zutaten: 500 g Hähnchenbrust, 1 geschnittener grüner Salat, 50 g geriebener Parmesan, 4 Vollkornzwieback, 1 Zitrone, 2 frische Kirschtomaten, 2 Eier, 1 Schalotte, 1 Kakao fettreduzierte Butter, Salz und Pfeffer, Für die Soße: 2 EL fettarme Sahne 5% 1 Zitrone 1 EL Senf Essig Zubereitung:. Hühnerbrust in kleine Stücke schneiden und in eine Schüssel geben, … Weiterlesen
Das Kochen von Bananen hilft, Stress zu reduzieren, Gewicht zu verlieren, Verstopfung zu bekämpfen und den Blutdruck zu kontrollieren Die Vorzüge der Banane : Stress Stress hat eine negative Auswirkung auf unsere Gesundheit und beschleunigt den Stoffwechsel und das Niveau an Kalium im Körper. Die Banane, die reich an Kalium ist und Tryptophan enthält – … Weiterlesen
Zutaten : 5 Eier 220 g Nüsse, gemahlene 100 g Zucker 100 g Butter 1 Packung Vanillinzucker 120 g Blockschokolade, gemahlen 2 TL Backpulver 1 EL Rum 1 Packung Sahnesteif 2 Becher Sahne 1 TL Zucker nach Belieben Eierlikör Zubereitung : Zuerst müssen die Eier getrennt werden. Dann sollten Zucker, Vanillezucker und Eigelb schaumig geschlagen werden. Anschließend muss das … Weiterlesen
Rezept-Tipps: -Sie können die Krakauer durch Ihre Lieblingswurstsorte ersetzen. -Wenn Sie keine Spätzle haben, können Sie auch Nudeln oder sogar Reis verwenden. -Sie können auch jede Käsesorte verwenden, die Sie für dieses Gericht bevorzugen. Was mache ich mit Resten? Wenn Sie Reste haben, können Sie sie bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Sie können … Weiterlesen