Rosmarin ist eine aromatische Pflanze, die nicht nur zum Würzen von Speisen verwendet wird, sondern auch für unser Wohlbefinden. Deshalb ist es empfehlenswert, dieses Kraut zu kauen.
Dieses aromatische Kraut zeichnet sich durch seinen einzigartigen Duft und unvergleichlichen Geschmack aus, so dass es eine Vielzahl von kulinarischen Zubereitungen delikat ergänzt. Viele sind mit den therapeutischen Eigenschaften dieser Pflanze vertraut. Sie wissen aber vielleicht nicht, dass Rosmarin kauen sehr gesundheitsfördernd ist.
Rosmarin kauen: alle Vorteile
Sie können von den außergewöhnlichen Eigenschaften des Rosmarins auf verschiedene Weise profitieren: als Aufguss, Abkochung oder durch die Verwendung seines ätherischen Öls. Rosmarin hat nützliche ernährungsphysiologische Eigenschaften zur Reinigung der Haut und zur Bekämpfung von Haarausfall.
Um von der Wirkung des Rosmarins zu profitieren, kann man auch seine Blätter behandeln. Dies ist eine wenig bekannte, aber besonders wirksame und gesunde Methode.
Bekämpfung von saisonalen Beschwerden
Die typischen Beschwerden der Erkältungszeit brauchen nicht vorgestellt zu werden. Husten, Schnupfen und Halsweh plagen viele Menschen. Wie kann man diese Nervenbeschwerden auf natürliche Weise bekämpfen? Man kann versuchen, Rosmarin zu kauen, denn dieses Lebensmittel hat antiseptische und antibakterielle Eigenschaften. Diese Pflanze hat eine unglaubliche Wirkung auf den Körper und wirkt wie ein wahres Stärkungsmittel.
Der Verzehr von Rosmarin wird auch in Zeiten der Rekonvaleszenz empfohlen. Diese Pflanze liefert neue Energie, um körperliche und geistige Müdigkeit zu bekämpfen.
Für eine gute Verdauung sorgen
Das Kauen von Rosmarin ist gesund für das Verdauungssystem. Das aromatische Kraut enthält nämlich wertvolle Wirkstoffe, die helfen, Beschwerden des Magen-Darm-Trakts wie Übelkeit, Sodbrennen und Blähungen zu lindern.
Das Kauen von Rosmarin ist besonders nützlich bei Reflux, Verstopfung und Darmkrämpfen. Darüber hinaus ist der Verzehr dieser Pflanze ideal zur Bekämpfung von Darmparasiten.
Verbesserte kognitive Leistung
Das Kauen von Rosmarin ist gut für den Geist. Es ist eine Gewohnheit, die das Langzeitgedächtnis verbessern und kognitive Defizite bekämpfen kann. Es ist auch wirksam bei der Bekämpfung des Risikos von Demenz im Alter.
Laut einer Studie der Universität Northumbria verbesserte sich die kognitive Leistung der Versuchsteilnehmer dank Rosmarin um 15 %.
Doch bevor Sie diese Gewohnheit in Ihre Ernährung aufnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen die Tagesdosis, die Sie nicht überschreiten sollten, mitteilen wird. Eine Überdosierung von Rosmarin kann mehrere Nebenwirkungen haben, darunter Erbrechen, Krämpfe und Darmprobleme.