Gelber Smoothie
Zutaten:
- 1 kleine Karotte oder 25gr
- 1 dünner Streifen Papaya oder 20gr
- 1 ganze Orange (wenn Sie möchten, 1 für den Saft)
- 1 dünner Streifen von Ingwer
- 50ml Wasser oder mehr, 100ml höchstens
- Eis nach Geschmack
Methode der Zubereitung : Für den Fall, dass es sich um eine Person handelt, die nicht nach Ihrem Geschmack ist, hören Sie nicht auf, die Kerne und die Schale der Karotte zu entfernen. Mit den Händen, die weißen Teile, höchstens, dass ich erlauben und die Samen, wenn sie geflochten sind, das alles dauert etwa zwei Minuten, zusammen mit dem Ingwer, fein gehackt und ich schlagen, füge ich Wasser nach und nach, bis es die Konsistenz, die ich mag. wenn Sie es vorziehen, können Sie das Wasser mit Orangensaft ersetzen und es ist fertig.