Vorbereitung: 05 min
Schwierigkeit: Einfach
Portionen für: 2 Personen
Zutaten
Apfel
1Zitrone
1/2
Kaltes Wasser
1/2 Tasse
Der Flattened Belly Drink ist ein rein natürlicher Mix aus Kiwi-, Apfel- und Zitronensaft , dem Sie auch etwas Ingwer hinzufügen können . Ein perfektes Getränk, um den Bauch zu entleeren, vielleicht wenn wir Verstopfung oder Verstopfungsprobleme haben. Die Kiwi ist in der Tat eine Frucht mit reinigenden Eigenschaften und reich an Pflanzenfasern , die das reibungslose Funktionieren des Darms fördern. Der Apfel hingegen enthält eine Substanz: Pektin , das zur Normalisierung der Darmfunktionen beiträgt . Es ist ein Getränk, das man ein paar Tage lang einmal täglich zu sich nehmen kann: ein kleines Mittel gegen einen flachen Bauchund den Darm regulieren. So bereiten Sie es in wenigen einfachen Schritten zu.
So bereiten Sie den Flattened Belly Drink zu
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Apfel und Kiwi schälen, dann in kleine Stücke schneiden. Geben Sie sie in das Mixglas und fügen Sie den Zitronensaft und das kalte Wasser hinzu1. Mixen Sie für ein paar Minuten, bis Sie ein glattes Getränk erhalten2: Wenn es zu dick ist, können Sie etwas mehr Wasser hinzufügen. Alles in das Glas umfüllen und Ihr vitaminreiches Getränk sofort verzehren3.
Beratung
Sie können Ihrem flachen Bauchdrink die Spitze eines Teelöffels pulverisierten oder frischen Ingwer hinzufügen: ein Gewürz mit verdauungsfördernden Eigenschaften und ein Verbündeter des Magens. Wer möchte, kann es auch mit etwas Honig süßen .
Trinken Sie das Getränk morgens auf nüchternen Magen oder abends vor dem Schlafengehen. Trinken Sie es einmal täglich an 2-3 aufeinanderfolgenden Tagen . Wenn der geschwollene Bauch oder die Verstopfung anhält, konsultieren Sie Ihren Arzt.
Wenn Sie frische und Diätgetränke lieben, können Sie auch einen ausgezeichneten Smoothie aus frischem Obst, Joghurt und Kokosmilch zubereiten.
Lagerung
Verzehren Sie den flachen Bauchdrink gleich nach der Zubereitung, um den Gehalt an wertvollen Stoffen und Vitaminen vollständig aufzunehmen. Alternativ kannst du ihn auch gut abgedeckt eine Stunde im Kühlschrank aufbewahren.