Geheimnisse für einen besseren Schlaf: Feng Shui-Tipps und Tricks
Es gibt eine alte Weisheit, die besagt, dass ein Glas Wasser unter dem Bett platziert einen erholsamen Schlaf fördert. Doch wie genau funktioniert das und welche anderen Methoden stehen zur Verfügung, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen?
Die Kraft des Wassers für einen tiefen Schlaf
In der Welt des Feng Shui gilt Wasser als ein mächtiges Element. Es symbolisiert Reichtum, Wohlstand und vitale Energie. Wasser ist ständig in Bewegung, es fließt frei und bringt neues Leben hervor. Diese Bewegung absorbiert negative Energie und hilft dabei, zur Ruhe zu kommen. Das Prinzip ist einfach: Ein Glas Wasser unter dem Bett platziert, absorbiert während der Nacht negative Schwingungen und störende Energien im Schlafzimmer. Am Morgen ist es möglich, diese Veränderungen am Wasser im Glas zu erkennen: Trübung oder das Auftreten von Bläschen sind ein Zeichen dafür, dass das Wasser seine Aufgabe erfüllt hat und die negative Energie absorbiert hat.
Andere Tipps für einen erholsamen Schlaf
- Tragen Sie beim Schlafen Socken, um die Durchblutung zu fördern und schneller einzuschlafen.
- Entspannende Musik kann dabei helfen, den Geist zu beruhigen und eine friedliche Atmosphäre zu schaffen.
- Versuchen Sie die „monatmende“ Atemtechnik, bei der Sie nur durch das linke Nasenloch ein- und ausatmen.
- Senken Sie die Raumtemperatur und entfernen Sie alle elektronischen Ger* äte, die blaues Licht abgeben, aus Ihrem Schlafzimmer.
- Kr* äutertees wie Melisse, Kamille oder Baldrian können beruhigend wirken, ebenso wie ein entspannendes Bad mit natürlichen Ölen.
Mit diesen einfachen Tipps und Tricks können Sie Ihrem Schlaf eine ganz neue Qualität verleihen und erholt in den nächsten Tag starten.