Zitrone, Ingwer sind für ihre zahlreichen Vorteile für unseren Körper bekannt. Mehrmals pro Woche im Rahmen einer Detox-Kur getrunken, hilft Ihnen dieser Healthy Drink beim Abnehmen und regt Ihr Verdauungssystem an.
Zutaten
- 6 Tassen Wasser (1,5 Liter)
- 5 EL geriebener Ingwer (50 g)
- Saft von 2 Zitronen
Zubereitung
- Erhitze das Wasser und wenn es kocht, füge den Ingwer hinzu.
- Lassen Sie den Sud ein bis zwei Minuten ziehen und nehmen Sie ihn dann vom Herd.
- Lassen Sie ihn 10 Minuten stehen.
- Anschließend filtern Sie den Inhalt ab, fügen den Zitronensaft hinzu und verbrauchen ihn.
- Am besten auf nüchternen Magen.
Damit dieses Rezept die gewünschte Wirkung erzielt, sollten Sie es am besten täglich zu sich nehmen. Es handelt sich um eine Behandlung, deren Folgen sich nach einer gewissen Zeit bemerkbar zu machen beginnen.
Das sollten Sie wissen, damit Sie nicht verzweifeln, falls Sie doch einmal sofortige Ergebnisse erzielen wollen.
Auch wenn es ratsam ist, dieses Wasser gleich in der ersten Stunde des Tages zu trinken, wenn Sie es lieber zu einer anderen Zeit zu sich nehmen möchten, stellen Sie es in eine Thermoskanne und nehmen Sie es im Laufe des Tages zu sich.
Es gibt keine Mengenbegrenzung, Sie können so viel davon zu sich nehmen, wie Sie möchten.
Ingwer und Zitrone, eine außergewöhnliche Kombination.
Ob in der Küche oder in der Medizin, Ingwer und Zitrone sind zwei Lebensmittel, die unabhängig voneinander eine Reihe von Vorteilen und Eigenschaften für unsere Gesundheit aufweisen. Dem Ingwer werden am häufigsten bedeutende aphrodisierende und gegen Erbrechen wirkende Eigenschaften zugeschrieben. Er soll auch eine große Hilfe beim Abnehmen sein. Der Zitrone wird allgemein eine schlankmachende und antioxidative Wirkung zugeschrieben. Jedes dieser beiden Elemente bietet eine umfangreiche Liste an Vorteilen und Eigenschaften. Aber wie sieht es mit der Kombination von Ingwer und Zitrone aus?
Ingwer: Ingwer ist eine in Asien beheimatete Wurzel, die auch als weißes Gewürz bezeichnet wird. Er ist seit über 5.000 Jahren bekannt und wird in den Ländern, aus denen er stammt, in der Küche und in der Medizin verwendet. Seit einigen Jahrzehnten erfreut sich Ingwer jedoch auch in den westlichen Ländern aufgrund seiner zahlreichen positiven Eigenschaften großer Beliebtheit.
Die Zitrone: Die Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die wir in der westlichen Welt gewöhnlich essen. Sie ist die Zitrusfrucht der Sonne und wird in den warmen Regionen Indiens, des Nahen Ostens und der Iberischen Halbinsel angebaut. Die Zitrone besteht hauptsächlich aus Wasser, enthält aber auch einige Nährstoffe. So enthält sie beispielsweise eine Vielzahl an Vitaminen, darunter Vitamin C und Vitamin B9 (Folsäure). Mehrere Spurenelemente und Vitamine bereichern die Zusammensetzung. Dazu gehören Phosphor, Kalzium, Magnesium und Kalium. Schließlich enthält die Zitrone auch natürliche Antioxidantien, die unter dem Namen Polyphenole bekannt sind.
.