Die Hauptaufgabe der Leber besteht darin, das Blut zu filtern: Sie putzt die roten Blutkörperchen, beseitigt Abfallstoffe und hilft uns, Fette zu verdauen. Die Leber ist auch dafür zuständig, Giftstoffe einzufangen, die in unseren Körper gelangen, wenn wir essen, rauchen oder Medikamente einnehmen.
Eine Leberreinigung (auch Leberdrainage genannt) hilft der Leber bei ihrer Ausscheidungsfunktion, gibt ihr aber auch den nötigen Schub, um die Vitamine (A, D, K, E) zu speichern, die unser Körper braucht.
Schauen wir uns einige Säfte aus natürlichen und biologischen Lebensmitteln an, die Sie am Abend vor dem Schlafengehen trinken können.
1 – ERDBEERWASSER
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Bereiten Sie diesen köstlichen Detox-Drink zur Reinigung der Leber zu. Schneiden Sie 500 g Erdbeeren klein und mischen Sie sie mit 1,5 L Wasser in einer Flasche. Stellen Sie die Mischung dann über Nacht in den Kühlschrank, bevor Sie Ihr Getränk zu sich nehmen. Um Giftstoffe aus der Leber zu entfernen, sollten Sie die Aufnahme von antioxidativen Nährstoffen wie Vitamin C fördern.
Erdbeeren sind nämlich reich an Vitamin C, das freie Radikale neutralisiert und giftige Substanzen im Körper abbaut.Darüber hinaus enthalten Erdbeeren natürliche Säuren, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Leber zu entgiften.
2 – GINGEMBERTEE
Ingwer wurde erforscht, um seine Wirksamkeit beim Abnehmen zu beweisen. In einer randomisierten Metaanalyse wurde festgestellt, dass dieser Inhaltsstoff das Körpergewicht signifikant gesenkt haben soll, indem er die Fettverbrennung fördert.
Zur Zubereitung reiben Sie eine Ingwerwurzel, die Sie in ein großes Glas geben und mit heißem Wasser aufgießen. Lassen Sie es abkühlen und rühren Sie dann den Saft einer halben Zitrone und einen Löffel Honig in den Aufguss, um den Geschmack zu mildern, wenn Sie das Bedürfnis danach haben.
3 – EIN ENTGIFTENDES POMMEN-ZIMT-GETRÄNK
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Mit ein paar Stücken Pumpernickel in Kombination mit 2-3 Zimtstangen in Wasser haben Sie eine super effektive Detox-Lösung. Sie verbrennt nicht nur Kalorien, sondern hilft auch beim Abbau und der Ausscheidung von Cholesterinkristallen.
4 – PISSENLIT INFUSION
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Sein Name erinnert an seine harntreibende Wirkung! Der Löwenzahn, der auch als „Löwenzahn“ bezeichnet wird, ist eine blutreinigende und
Zubereitung: Im Handel sind Zubereitungen aus allen Teilen der Pflanze, aus Blättern und Wurzeln oder nur aus Wurzeln erhältlich. Die Blätter werden in der Regel etwa zehn Minuten lang in Wasser aufgegossen und die Wurzeln als Abkochung und dann als Aufguss zubereitet.
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